كيف تستخدم فلتر الضوء الأزرق في ويندوز 10 لحماية عينيك

هل شعرت يومًا بوجود دموع في عينيك أثناء العمل على شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة؟ يعود ذلك إلى إجهاد العين نتيجة تعرضها للضوء الأزرق المنبعث من الشاشة. تعد هذه المشكلة شائعة ليس فقط عند استخدام أجهزة الكمبيوتر ولكن أيضًا عند التعامل مع الهواتف الذكية. للتغلب على هذه المشكلة، يوجد ميزة برمجية تُعرف باسم فلتر الضوء الأزرق في نظام تشغيل ويندوز 10.

تم إضافة فلتر الضوء الأزرق إلى ويندوز 10 في عام 2016، حيث يقوم بتعديل درجة حرارة الألوان على الشاشة لتقليل كمية الضوء الأزرق المنبعث منها. يهدف هذا الفلتر إلى معالجة مشاكل إجهاد العين، وأحيانًا الصداع، التي قد تنتج عن استخدام الحواسيب. في التحديثات اللاحقة، بدأت مايكروسوفت تُطلق على هذه الميزة اسم "ضوء الليل". يمكن العثور على وضع حماية العين في تطبيق الإعدادات.

قبل أن نتناول كيفية استخدام فلتر الضوء الأزرق في ويندوز 10، قد تتساءل: "هل أستطيع فقط تقليل السطوع لتقليل الإجهاد؟"

رغم تقليل السطوع، تبقى انبعاثات الضوء الأزرق من الشاشة مرتفعة بما يكفي لجعل عينيك تدمعان. يحتوي شبكية العين على خلايا مستقبلية تُعرف باسم "ميلا نوبسين" وهي حساسة للضوء الأزرق. دعنا ننتقل الآن إلى إعدادات الضوء الأزرق في ويندوز 10.

كيفية تفعيل فلتر الضوء الأزرق في ويندوز 10

إعداد فلتر الضوء الأزرق في ويندوز 10 سهل للغاية، حيث يأتي مع خيارات محدودة ونظيفة. يمكنك ضبط درجة حرارة ألوان الشاشة تلقائيًا، وتفعيل أو إيقاف الفلتر، وتحديد ساعات مخصصة.

لتفعيل فلتر الضوء الأزرق في ويندوز 10، اتبع الخطوات التالية:

1. افتح تطبيق الإعدادات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
2. انتقل إلى صفحة "النظام" ثم "الشاشة".
3. ستجد خيار "ضوء الليل" في الجزء العلوي، قم بتشغيل هذا الخيار.
4. بعد مسح الضوء الأزرق، انقر على "إعدادات ضوء الليل" لمزيد من الخيارات.

ستُظهر لك صفحة إعدادات الضوء الأزرق أن الشاشات تُصدر ضوءًا أزرق، ويمكن لويندوز 10 عرض ألوان أكثر دفئًا لتسهيل النوم ليلاً. انقر على زر "تفعيل الآن" إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.

بعد ذلك، يمكنك ضبط شريط التمرير لتحديد درجة حرارة الألوان أو شدة فلتر الضوء الأزرق. إذا قمت بزيادة الشدة إلى 100%، ستتحول شاشة الكمبيوتر إلى لون برتقالي داكن. يُفضل الاحتفاظ بالشدة حول 50%.

علاوة على ذلك، يمكنك جدولة ميزة "ضوء الليل" لتُفعل تلقائيًا عند غروب الشمس في منطقتك (يتطلب تفعيل أذونات الموقع). إذا رغبت، يمكنك تحديد ساعات مخصصة لتفعيل هذه الميزة.

إذا كنت لا تفضل تعديل أي إعدادات، يمكنك أيضًا تفعيل أو إيقاف ميزة "ضوء الليل" مباشرةً من مركز الإشعارات.

كيفية تفعيل فلتر الضوء الأزرق في ويندوز 7

أنظمة مايكروسوفت القديمة، بما في ذلك ويندوز 7 و ويندوز 8/8.1، لا تحتوي على وضع للحماية من الضوء الأزرق مدمج. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك القيام بأي شيء حيال ذلك.

يمكنك تحميل تطبيق مفيد يُدعى F.lux الذي يُفعّل فلتر الضوء الأزرق على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بأنظمة ويندوز القديمة. يأتي هذا التطبيق بالعديد من الميزات، بما في ذلك الإعدادات المسبقة، وفلاتر الألوان، لتخصيص فلتر الضوء الأزرق وفقًا لاحتياجاتك.

يمكنك أيضًا تعطيل الفلتر لبعض التطبيقات، مثل عند تعديل الصور في فوتوشوب أو لايت روم، لأن تغيير درجة حرارة الألوان قد يؤثر بشكل كبير على تعديلاتك.

إنه أداة رائعة، ويمكنك استخدامها أيضًا على جهازك الذي يعمل بنظام ويندوز 10.

أسئلة شائعة

1. هل الضوء الأزرق ضار؟
   نعم، يمكن أن يكون الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات ضارًا على المدى الطويل.

2. ما هو فلتر الضوء الأزرق؟
   فلتر الضوء الأزرق هو طبقة تُوضع على الشاشة لتقليل كمية الضوء الأزرق المنبعث منها.

3. هل فلتر الضوء الأزرق مفيد للعيون؟
   إذا كنت تستعمل الأجهزة لفترات طويلة أو في بيئات مظلمة، فإن فلتر الضوء الأزرق يمكن أن يكون مفيدًا جدًا.

4. كيف أستطيع تفعيل فلتر الضوء الأزرق في ويندوز 10؟
   يمكنك تفعيل الفلتر من خلال إعدادات النظام ثم الشاشة.

5. هل يمكنني استخدام برنامج خارج عن ويندو 10؟
   نعم، يمكنك استخدام برنامج F.lux على أنظمة التشغيل القديمة لتحسين حماية عينيك.